【早安健康／張承宇報導】你知道你的肺部年齡幾歲嗎？肺部過度衰老是肺部疾病的徵兆，不但可能有慢性咳嗽、呼吸困難等問題，還會嚴重影響生活品質，甚至必須臥床接受照護。日本呼吸系統專家利用1支保鮮膜簡單測試肺部年齡，還能用來預防改善肺部老化！ 肺部衰老可能是肺病或其他臟器疾病徵兆，應盡速著手改善 日本醫科大學呼吸護理診所副所長茂木孝表示，如果有吐氣力道變弱的問題，很可能是肺部年齡變老了，肺部老化的症狀包括運動時喘氣，嚴重時甚至連一般正常呼吸都會不順，必須臥病在床。 日本醫科大學呼吸護理診所特任教授木田厚瑞也指出，肺阻塞（COPD）等肺部疾病會隨著病程發展，造成慢性咳嗽、呼吸困難等問題，就連換衣服、入浴等日常生活動作都會感到不適。而肺阻塞的早期發現方式之一，就是利用測試吸氣、吐氣量，檢測肺部是否有老化、功能異常問題。 在正式診斷肺部疾病時，必須透過醫院的專業儀器檢測；不過茂木孝則提供了一個簡單的方法，可以自行在家初步測試肺部年齡。不過，若有相關症狀，仍建議到醫院進一步檢查確認。 肺部年齡與距離對照： 20幾歲→240cm以上。 30幾歲→225cm以上。 40幾歲→210cm以上。 50幾歲→200cm以上。 60幾歲→190cm以上。 70幾歲→180cm以上。 80幾歲→未滿180cm。 茂木孝強調，如果肺部年齡比實際年齡要老10歲以上，就有可能會有咳嗽不止、氣喘的可能。而肺部年齡比自己年齡老20歲以上的人，則可能不只肺部、呼吸道問題，還可能有其他疾病，務必到醫院內科、胸腔內科進一步檢查。 簡單劍道訓練幫助預防改善胸腔老化問題 而保鮮膜紙筒不只能用來測量肺部年齡，茂木校也建議，將紙筒當作竹刀、模仿劍道動作練習，搭配呼吸訓練，能夠給予呼吸肌負擔，進而達到鍛鍊呼吸肌、改善肺部老化的效果。 ※沒有次數限制，依照自己身體狀況盡量做就好，不可勉強。 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
免費a片AV女優直播網 免費0204視訊交友首頁 裸露美女寫真 台灣博弈 線上麻將 視訊俱樂部 線上遊戲 色情 賣淫貼圖區 通博輪盤 運動遊戲 免費a片AV女優 視訊交友配對網 成人小說 美美情文學區 線上骰子 明星露點走光照 免費網愛聊天室 成年舒服床上吹 按摩油壓 同志色教館 色a383 免費貼圖區 學生援交送茶 通博歐博百家 試玩賭博 試玩賓果 情色成人小遊戲 手遊 天下淫書亂倫小說網 少女自拍貼片 成人電影 拓網交友聊天室 無節操內含公射 情趣按摩棒 免費辣妹自拍 線上投注 通博娛樂 線上免費看a片 色plus論壇 網路正妹 百家樂 熊貓貼圖區 網站遊戲 幸運博弈 通博線上賓果 試玩21點 水果盤遊戲 九州娛樂城 a片a漫 通博老虎機 080視訊聊天室 色18禁三級片 免費a片下載無碼有 9州娛樂城 辣妹影片直播 辣妹影音頻道 免費0401聊天網 線上21點 情影片線上免費看 視訊聊天交友網 色5278論壇 台灣博彩 線上下注 運彩報馬仔 愛言情小說網 撲克牌遊戲 彩虹情人視訊交友網 性感寫真 台灣甜心視訊聊天網 免費免費線上成人影片 色女群 賭博總獎金 真人荷官 伊莉討論區 殺很大視訊聊天室 破解視訊妹妹免費看 線上博彩 通博運彩分析 澳門賭博 夫妻做愛a片直播 性感影片 網路交友聊天室 巨乳內射多P癡女 賓果遊戲 電影亞洲無碼一夜情 交友聊天室pc 幸運賭博 情色男女視訊影音網 漂亮荷官 美女內衣脫光光 全裸寫真集圖片 免費ut影音視訊 麻將遊戲 交友留言聊天室 檳榔西施影音聊天室 幸運博彩 情色漫畫老師 色情影片 線上賭場 免費成人影片 通博成人娛樂城 馬上博彩 成人色情卡通漫畫 漂亮荷官 免費聊天LIVE秀 明星露點走光照 免費104 貼圖區 線上賭博博弈 色情 線上博彩 a片女優激情視訊 九州娛樂城 sogo論壇 9州博彩 線上賓果 免費視訊脫衣視訊 線上博彩遊戲 視訊聊天 鬥地主遊戲 快速存款 運彩分析 辣妹影音頻道 成人小說 色18成人 免費聊天是 免費a片下載 軟體a片貼圖 奶子研究所 視訊語音交友 賣淫貼圖區 試玩21點 露點走光 色kk俱樂部 一葉情貼圖片區 學生集體性派對 通博娛樂 免費視訊 a片下載 免費av1688影音娛樂網 網路交友聊天室 最高獎金 免費情色聊天室 運彩投注 免費A-TV影音聊天LIVE秀 電影亞洲無碼一夜情 情趣用品 色aio 性愛 線上遊戲平台 天下淫書亂倫小說網 影音視訊辣妹 美女圖3d 通博娛樂城 手機撥打一對一視訊辣妹 淫娃免費視訊聊天室 照片交友聊天室 免費美女寫真集 愛愛貼圖貼片區 賓果遊戲 辣妹護士俱樂部影片 免費男女交友聊天室 色女a片群 夫妻做愛a片直播 通博輪盤 美女情色影片下載 情色遊戲 網路校園美女寫真 通博現金網 幸運賭博 撲克牌遊戲下載 亞洲線上遊戲 免費成人影片 080聊天室 免費網愛聊天室 色色交流站 線上賭場 線上水果盤 免費情色網站 情色a片 hi5 龍虎總獎金 愛言情小說網 免費18成人影城0204movie 夜未眠成人影城 亂倫 色a片群 全球華人視訊網 免費a片 推薦紅利 通博 色a片女星 試玩輪盤 成人漫畫 色hilive 亂倫小說 色18成人 美女遊戲 辣妹美女寫真照片 黄色色情影片 透視裙底淫照 免費線上聊天室
留言列表
